Respira, osserva, riparti: 50 carte per gestire ansia, calma e concentrazione a scuola

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Maestro Fabio 08/06/2026
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Respira, osserva, riparti

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50 carte per ritrovare calma, concentrazione e autocontrollo in classe.

Respira osserva riparti, 50 carte per ritrovare calma concentrazione e autocontrollo in classe

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Guarda alcune anteprime

Le anteprime mostrano alcune pagine del percorso: carte operative, istruzioni, giochi didattici e materiali bonus.

Anteprima 1 Respira osserva riparti
Anteprima 2 Respira osserva riparti
Anteprima 3 Respira osserva riparti
Anteprima 4 carte per la calma
Anteprima 5 attività di mindfulness in classe
Anteprima 6 attività per concentrazione e benessere
Anteprima 7 carte del percorso
Anteprima 8 giochi didattici sulla calma
Anteprima 9 attività sui cinque sensi
Anteprima 10 materiali stampabili
Anteprima 11 disegni antistress
Anteprima 12 bonus del percorso

Un percorso per il benessere in classe

Respira, osserva, riparti propone 50 carte operative con attività brevi per aiutare bambini e ragazzi a calmarsi, ascoltarsi e tornare gradualmente alla concentrazione.

Le attività lavorano su respiro, osservazione, ascolto, cinque sensi, movimento leggero, scrittura, rilassamento e consapevolezza corporea.

Come usarle a scuola

Le carte possono essere utilizzate all’inizio della lezione, dopo l’intervallo, prima di una verifica, durante una pausa breve o quando la classe ha bisogno di ritrovare calma e attenzione.

L’insegnante può scegliere una carta, leggerla ad alta voce e guidare l’attività in pochi minuti, senza bisogno di materiali complessi.

Nel pacchetto sono inclusi anche la versione digitale da usare con la lavagna interattiva in classe e 20 disegni antistress da colorare.

Scarica il materiale completo

PDF stampabile con 50 carte, istruzioni, giochi didattici, versione digitale per lavagna interattiva e 20 disegni antistress bonus.


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Carte della calma, attività mindfulness per bambini, ansia in classe, concentrazione, autoregolazione, benessere a scuola, LIM, disegni antistress.

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Continuare la lettura sul sito originario:

https://www.giochiecolori.it/2026/06/gestirelansiainclasse.html

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