Il giardino dell’anima
Per comprendere appieno il concetto di benessere è molto efficace la metafora del giardino: immaginate di prendervi cura di un piccolo giardino.
Per cominciare, dovrete eliminare le erbacce e le sterpaglie, ovvero tutti gli ostacoli negativi che ci impediscono di vivere in modo soddisfacente: malattie, problemi economici, dipendenze, etc.
Quest’opera di pulizia, tuttavia, è solo una parte del processo di cura di un giardino: a seguire, dovrai scegliere e piantare fiori, alberi e arbusti. Questi sono i pensieri, comportamenti, valori, relazioni, punti di forza, traguardi da raggiungere e tutti gli altri elementi positivi alla base di una vita soddisfacente.
Non è sufficiente la semina per fare un giardino: esso richiede cure costanti, giornaliere e amorevoli.
Non è un caso che gli psicologi positivi abbiano utilizzato il termine inglese flourishing, che indica l’atto della fioritura, per connotare lo sviluppo ottimale di una persona. Per fiorire occorre bilanciare
