Il Calisthenics: tendenza intergenerazionale

28
Mar

Il Calisthenics è una disciplina che si è molto diffusa negli ultimi anni e che ha incontrato l’interesse trasversale di più generazioni.
Il dialogo con un ragazzo, Stefano, che la pratica da anni con costanza e passione mi ha permesso di scoprire la bellezza di questo sport; lo ringrazio per aver condiviso con noi di Famacademy il suo vissuto e la sua conoscenza, acquisita, quest’ultima, attraverso lo studio e l’attenta e riflessiva pratica di questo sport.

Ciò che mi ha maggiormente colpita è che il Calisthenics, a partire dall’etimologia della parola, ingloba in sé la ricerca sia della bellezza fisica ( “kallos”: bellezza, come perfezione del corpo umano), sia della forza mentale (“sthenos”: forza, coraggio e determinazione) e il modo semplice e accorato con cui Stefano racconta la propria esperienza ne è la testimonianza. Condivido con piacere le sue parole con l’idea che possano suscitare coinvolgimento e curiosità verso questa attività sportiva.

1. Da quanto tempo pratichi questo sport?

Ormai sono quasi tre anni che pratico questo sport.

2. Come è nato l’interesse per il Calisthenics?
Dopo due anni di palestra non mi sentivo appagato e soddisfatto dei miei sforzi e dei miei risultati. Così conobbi il calisthenics, uno sport nel quale lo scopo era sconfiggere la forza di gravità con la sola forza del nostro corpo, questa cosa mi affascinò subito. Fatto da chi è realmente capace sembrava così facile, che mi fece dire perché no.

3. Quante volte alla settimana ti alleni e per quanto tempo?
Mi alleno tre o quattro volte alla settimana per circa una o due ore.

4. Hai dei punti di riferimento che segui anche via social? Chi sono? Qual è l’aspetto dell’allenamento in cui il loro contributo risulta più utile?
I miei atleti di riferimento sono un po ‘tutti, mi piace prendere spunto da ognuno. Per lo più sono utili i video e i consigli che danno grazie alle loro esperienze pregresse come ginnasti o calistenici, mi danno la sicurezza del fatto che quello che sto facendo è corretto. Utilizzo anche dei libri di testo inerenti al calisthenics per capire come è meglio per me allenarmi.

5. Cosa intendi quando dici: “Per capire come è meglio per me allenarmi”?

Intendo che non siamo tutti uguali, ogni corpo ha il suo allenamento, ha le sue caratteristiche e non tutti possono fare tutto.

6. Che cosa ti piace e ti affascina del Calisthenics?

La cosa che rende il Calisthenics così bello, é la possibilità di essere praticato da tutti: bambini, ragazzi, adulti e anziani.

7. Quale suggerimento daresti a chi volesse intraprendere questa attività? Per rispondere riprenderei quello che ho letto in un articolo di approfondimento:”L’approccio migliore è quello di focalizzarsi inizialmente su se stessi, cercando di capire il proprio livello di forma fisica e resistenza, quali parti del corpo necessitino di essere maggiormente allenate e quali invece meno”.

Dunque, l’espressione “Mens sana in corpore sano” racconta la sostanza di ciò che il Calisthenics può rappresentare e contribuire a sviluppare.

Grazie Stefano!

Per approfondire

Continua la lettura su: https://www.famacademy.it/blog/2023/03/28/il-calisthenics-tendenza-intergenerazionale/ Autore del post: Famacademy Fonte: https://www.famacademy.it/