Ingresso a scuola posticipato di un’ora per far dormire di più gli studenti: l’iniziativa di nove stati Usa promossa dagli esperti

La qualità e la quantità del sonno è importante per gli studenti, in quanto soggetti in fase di sviluppo e impegnati nello studio e nella concentrazione. Nove stati Usa hanno aderito ad un’iniziativa che ha l’obiettivo di aumentare le ore che gli adolescenti impiegano a dormire.

Psicologi compatti

Come? Posticipando l’ingresso a scuola, che in alcuni casi è slittato fino alle 9.45. Lo riportano vari media tra cui SkyTg24. Secondo gli psicologi statunitensi si tratta di qualcosa che può avere vari benefici e ricadute positive anche nel contrasto alla depressione e a varie forme di fragilità psicologica.

Psicologi e assistenti sociali sono convinti che la mancanza di sonno contribuisce ad acuire questi disturbi e insistono sul fatto che l’ingresso la mattina presto debba slittare di almeno un’ora. “Questi problemi sono frequenti ma con l’assenza di sonno diventano molto più seri”, dichiara Orfeu Buxton, direttore del Sleep, Health & Society