Tecnica del time batching: come può essere utile a chi lavora o studia?
Il time batching, o raggruppamento temporale, è una tecnica di gestione del tempo in cui si raggruppano insieme compiti simili e si lavora su di essi in modo consecutivo. L’obiettivo principale del time batching è minimizzare le distrazioni e aumentare la produttività concentrandosi su un tipo specifico di attività alla volta. Utilissima da utilizzare (o insegnare) anche per la preparazione agli esami di maturità, insieme alla tecnica del pomodoro. Secondo i risultati della ricerca, il time batching viene descritto come un metodo per minimizzare il costo delle energie mentali dovuto al passaggio da un’attività all’altra. Vediamo di cosa si tratta nello specifico.
Time batching: cambiare il metodo di studio o lavoro
Quando si parla di time batching, si parla di raggruppare compiti simili insieme e lavorare su di essi per un periodo di tempo specifico o fino a quando non vengono completati un certo numero di compiti. Questo approccio può contribuire a ridurre le distrazioni e migliorare la produttività, evitando la necessità di adattare continuamente il processo di pensiero tra compiti diversi. E’ ormai risaputo che passare continuamente da un compito all’altro, crea enormi difficoltà di concentrazione e quindi perdite di tempo. Per utilizzare questa tecnica in modo efficace, alcuni suggerimenti includono l’uso di strumenti digitali per la gestione dei compiti, l’eliminazione delle distrazioni durante il periodo di time batching, e la pianificazione chiara degli obiettivi da completare.
Utilizzare il time batching a scuola
Il time batching, o raggruppamento temporale, può essere utilizzato anche a scuola per migliorare l’organizzazione delle attività e la gestione del tempo. È importante sottolineare che questa tecnica potrebbe non essere adatta a tutti gli studenti, in quanto le attività scolastiche possono variare e richiedere flessibilità. Tuttavia, chi ha difficoltà a concentrarsi su un singolo compito o desidera eliminare le distrazioni per ottenere progressi significativi, potrebbe valutare questa tecnica come un’opzione valida. Per applicare il time batching alla routine scolastica, ecco alcune suggerimenti che potrebbero essere utili:
- Identifica obiettivi e attività simili: Come descritto nei risultati della ricerca, il time batching consiste nel suddividere la giornata in base a obiettivi e attività simili. Ad esempio, potresti raggruppare insieme le attività di studio per una determinata materia o le attività di preparazione per un esame.
- Crea il tuo programma: Prima di iniziare il time batching, è importante conoscere le attività che devi svolgere durante la giornata scolastica. Prendi in considerazione le lezioni, gli esercizi, la preparazione dei compiti e altre attività correlate. Inserisci queste attività nel tuo calendario o strumento di pianificazione, suddividendole in blocchi di tempo dedicati.
- Utilizza strumenti di programmazione: Per aiutarti nella gestione del tempo, puoi utilizzare strumenti di programmazione come calendari digitali o app di gestione delle attività. Questi strumenti ti consentono di visualizzare e organizzare i tuoi compiti in modo efficace.
- Elimina le distrazioni: Durante i periodi di time batching, è importante concentrarsi sulla singola attività senza distrazioni esterne. Cerca di ridurre al minimo le interruzioni, ad esempio spegnendo le notifiche sul telefono o utilizzando app che bloccano l’accesso a siti web o app non necessarie durante il periodo di studio.
- Monitora i tuoi progressi: Mantieni traccia dei compiti completati durante ogni sessione di time batching. Questo ti aiuterà a valutare quanto tempo richiedono determinate attività e a migliorare la tua pianificazione in futuro.
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