Il sonno per la memoria, l’apprendimento e il controllo emotivo, come si dorme? Il sondaggio della Tecnica della Scuola

Il 19 marzo è la Giornata Mondiale del Sonno

Lo stress di tutti i giorni, il burnout e gli effetti del post pandemia stanno incidendo sullo stato della vita, si dorme male e poco. Proprio per questo, il sonno ha avuto un’attenzione particolare negli ultimi anni con studi approfonditi che dimostrano quanto sia importante per migliorare la qualità della vita.

La Tecnica della Scuola in collaborazione con Assirem (Associazione Italiana per la Ricerca e l’Educazione nella Medicina del Sonno) chiede ai lettori di partecipare al sondaggio sulla qualità del proprio sonno per raccogliere il loro punto di vista.

Nel sondaggio si troveranno le seguenti domande:

Qual è il tuo ruolo?

DocenteStudenteAltro

In quale parte dell’Italia vivi?

NordSudCentro

Qual è la tua età?

0-2021-4041-60Over 60

Hai difficoltà ad addormentarti o ti risvegli la notte con difficoltà a riprendere sonno?

Mi sento riposatoMi sento affaticatoMi sento con difficoltà di attenzione e concentrazioneHo deficit