Back to school, gli studenti che fanno sport sono meno stressati ed hanno voti migliori: lo studio
Quelli che stiamo trascorrendo sono giorni di ritorno a scuola e inizio delle attività didattiche. Oltre ai docenti ad essere vittime di stress sono sicuramente gli studenti. Ma come riescono ad affrontare questo periodo delicato? Anche grazie allo sport.
La ricerca
La ricerca “I Giovani, lo Sport e lo Studio” – realizzata da Skuola.net coinvolgendo un campione di 2.800 ragazzi e ragazze di età compresa tra i 14 e i 24 anni nelle settimane precedenti l’inizio dell’anno scolastico e accademico – evidenzia come con ben 4 giovani su 10 che dichiarano di praticare sport proprio per sentirsi meno stressati, mentre 1 su 2 lo fa per mantenere un aspetto armonioso e salutare.
I benefici dello sport non si fermano quindi al corpo, ma si estendono anche alla mente. Così, chi pratica regolarmente attività fisica – dall’agonistica (21%) alla saltuaria (21%) passando per quella costante ma amatoriale (29%) – dimostra di
