Mal di (ritorno a) scuola? I 10 consigli anti-ansia dello psicologo
Il ritorno a scuola non è mai stato il momento preferito dell’anno degli studenti. Ma in questi ultimi tempi le cose stanno peggiorando, trasformando le “bad vibes” – come direbbero i diretti interessati – in qualcosa di più patologico che non fisiologico. Secondo un recente un sondaggio effettuato dal portale specializzato Skuola.net, oltre il 50% degli alunni delle scuole secondarie ha dichiarato di provare sentimenti negativi in vista del primo giorno di scuola, tra cui soprattutto ansia generalizzata, desiderio di fuga e sconforto. Ecco perché lo stesso portale ha chiesto all’esperto Giuseppe Lavenia – psicologo, psicoterapeuta e Presidente dell’Associazione Nazionale “Di.Te.” (Dipendenze tecnologiche, GAP, Cyberbullismo) – di formulare un decalogo con i consigli per studenti e genitori, per affrontare questo delicato passaggio.
1. Normalizza il “non ho voglia”
Il primo giorno di scuola è come svegliarsi presto la domenica convinti che sia ancora vacanza. Quel
