Scuola, stare troppo tempo seduti al banco fa male. Quali esercizi quotidiani?
Più il nostro corpo è attivo, più la mente ne beneficia. Rimanere troppo tempo seduti ai banchi, senza fare movimento, incide sul benessere fisico e mentale di alunni e insegnanti. Svegliare mente e corpo con esercizi semplici ed efficaci da fare rimanendo tra i banchi di scuola diventa prioritario soprattutto nei momenti di stress. (VAI AL CORSO)
Il benessere fisico e psicologico, vissuto come un tutt’uno, è tornato alla ribalta nelle scorse settimane, all’indomani del ritiro della atleta statunitense Simone Biles dalle gare olimpiche di Tokyo, nella prova a squadre e in quella individuale. Simone Biles – lo ricordiamo – è campionessa olimpica ai Giochi di …