Tre esercizi per costruire l’autostima
Se volessimo descrivere l’autostima in termini operativi potremmo dire che sia quella forza interiore che, di fronte ad una situazione “non posso”, elimina il “non”. La psicologa Elisabetta Bascelli ha individuato tre dimensioni fondamentali, comuni a tutte le definizioni psicologiche di autostima: sistema di auto-conoscenza: ciascuno di noi osserva se stesso per conoscersi meglio; chi è caratterizzato da un’autostima elevata è un attento auto-osservatore;sistema di valutazione: tutti noi diamo dei giudizi su noi stessi; l’autostima serve a interpretare e correggere questi giudizi;sistema affettivo: permette di elaborare i giudizi dei sistema …
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