Giornata mondiale del sonno, lo psicologo De Gennaro: “Ingresso a scuola posticipato di un’ora migliora i risultati scolastici” – DIRETTA 17 MARZO ORE 10,30
Cosa si può fare per dormire meglio? Quanto l’educazione al sonno impatta nella nostra vita di tutti i giorni? Quali sono i benefici di uno stile di vita sano dal punto di vista della qualità e della quantità di ore di sonno giornaliere?
A raccontarcelo, riprendendo uno studio condotto tra il 2018 e il 2019 all’IISS Majorana di Brindisi è stato lo psicologo Luigi De Gennaro. I risultati dell’indagine hanno dimostrato che l’ingresso a scuola posticipato di un’ora è strettamente correlato col miglioramento della performance scolastica degli studenti. Ma è davvero una strada percorribile in Italia?
Lo psicologo De Gennaro: “Consigli per dormire bene? Spegnete gli smartphone”
Lo psicologo ci ha raccontato nei dettagli l’esperienza e i risultati dello studio.
Il suo studio ha evidenziato come l’ingresso a scuola posticipato di un’ora (pari posticipo anche per l’uscita) sia associato con una migliore qualità del sonno, un miglioramento dell’attenzione e della vigilanza nonché
