Burnout insegnanti: 10 trucchi per evitare lo stress e ritrovare la motivazione
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L’insegnamento è un lavoro duro, non solo fisicamente (stare in piedi, camminare e portare con sé libri e attrezzature è impegnativo), ma anche mentalmente ed emotivamente. Quando una lezione va bene, ci si sente al settimo cielo ma quando va male molti insegnanti fanno difficoltà a non prenderla sul personale. Da non sottovalutare che pure il solo pensiero di dover riaffrontare tutto questo a breve può provocare una carica di stress non indifferente. Esistono però dei semplici trucchetti che, se applicati per tempo e nel modo giusto, possono aiutare ad affrontare con più serenità lo stress da rientro. Tuttoscuola te ne svela ben 10.
1. Staccare la spina
Gli insegnanti hanno la terribile tendenza a essere sempre “all’opera”, pure durante giorni pausa come possono essere queste vacanze pasquali. Non si riesce a guardare un programma in tv o a leggere un
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