‘A Panda piace capirsi’, Bevilacqua mostra come volersi bene

‘A Panda piace capirsi’ e volersi bene. Giacomo Keison Bevilacqua, classe ‘83, ci regala una nuova graphic novel che affronta, con umorismo e sensibilità, il tema della salute mentale. Il fumetto, che uscirà il 17 maggio per Gigaciao, la casa editrice che Giacomo ha fondato insieme a Sio, Dado e Fraffrog, è un ideale proseguo di ‘Sono una testa di Panda’ (edito da Baopublishing nel 2023). In questo nuovo lavoro Panda si confronta con emozioni negative come ansia, paura e stress mostrandoci come combatterle ma anche come adattarci a loro, prendendoci cura della nostra mente e del nostro corpo. Il libro, che si avvale della consulenza del neuroscienziato ricercatore alla Sapienza di Roma, Stefano Lasaponara e di Mattia Castrignano, osteopata influencer con oltre 250mila follower su Instagram, non vuole sostituire la terapia ma rappresenta un punto di partenza per chi desidera capire meglio se stesso dando risposte sia dal punto scientifico che pratico.

“Stiamo vivendo in un mondo che va molto veloce e il nostro cervello, per come è strutturato, non è in grado di riuscire a sopportare un numero così forte di stimoli e quindi chiaramente poi va in corto”, dice Giacomo Bevilacqua che all’Adnkronos spiega come il tema della salute mentale sia molto sentito soprattutto tra i giovani che ormai hanno finalmente infranto questo tabù. Di questi temi “se ne parla molto ma l’impressione è che sia solo la condivisione di un malessere. In questo libro, invece, ho cercato di dare delle soluzioni perché – anche sui social – possiamo ridere tantissimo tutti quanti della disgrazia, ma poi questa roba non ci eleva. La mia speranza è che le persone si sveglino e che questi esercizi diventino parte integrante di una società sana”.

“L’esercizio che faccio di più è quello della macchina del tempo”, racconta Giacomo che spiega: “Quando sei in quella situazione di forte stress o contrasto l’idea è immaginare di essere sul letto di morte, con pochissimo tempo rimasto, e ricevere un casco che ti permette di tornare a un solo momento della tua vita: il momento presente”. E’ un esercizio “estremamente potente perché ti rendi conto che quel momento che stai vivendo è il più importante della tua vita e tutto il resto viene dopo. Buco una consegna? Non fa niente, ho fatto qualcosa di molto più importante. Questo esercizio rimette in prospettiva il momento presente: una cosa essenziale che abbiamo perso”.

E’ così, dunque, che Giacomo, insieme al suo alter ego Panda, riescono a “a calmare il sistema nervoso e a trovare un equilibrio. Io li faccio anche con mio figlio che lo considera un gioco”. E il tema della paternità non gioca un ruolo secondario. “Quando metti al mondo un figlio ti rendi conto che nella vita non si può più utilizzare il pilota automatico su tutto”, afferma il fumettista romano che aggiunge: “ho dovuto scardinare tutta una serie di comportamenti e abitudini. Per buona parte della mia vita non mi sono voluto bene e la cosa più difficile è stato riuscire a ritrovare un dialogo con me stesso e a starmi abbastanza simpatico. Ci sto ancora lavorando e lo faccio attivamente: la sera quando mi metto a letto mi abbraccio e mi dico oggi sono stato bravo”.

‘A Panda piace capirsi’ “è un libro che io ho scritto perché sentivo il bisogno di mettere un segnalibro all’interno della mia vita. Questo libro mi ha aiutato, è stato terapeutico. Erano anni che non scrivevo per me e adesso, in questa fase, voglio fare cose che mi piacciono e fanno stare bene”. Progetti futuri? “Ci sono tante cose che mi piacerebbe fare e qualcosa si sta già muovendo”, risponde il fumettista romano con un sorriso misterioso. E quanto alla possibilità di una serie animata, Bevilacqua si limita a un “no comment”, lasciando aperta la speranza.

Continua la lettura su: https://www.adnkronos.com/cultura/a-panda-piace-capirsi-bevilacqua-mostra-come-volersi-bene_1aKBbRp8YuPTAfPMkopRu0 Autore del post: ADN Kronos Cultura Fonte: https://www.adnkronos.com/

In collaborazione con: 3D Netlinking

Instagram è una delle piattaforme di social media più popolari, che consente agli utenti di condividere, approvare e commentare le foto e i video degli altri. Attualmente, il sito conta oltre un miliardo di follower attivi ogni mese. Con milioni di utenti giornalieri, la capacità di un’azienda, di un marchio o di un individuo di generare interesse su Instagram può trasformare un semplice profilo in un potente strumento di marketing o in una piattaforma per le celebrità.Tuttavia, cosa fa sì che queste strategie di marketing su Instagram, apparentemente semplici, si trasformino in sensazioni virali sui social media? La risposta sta nei follower di Instagram.I follower di Instagram sono essenziali per il successo di qualsiasi profilo IG. Tuttavia, per i principianti, può essere complicato guadagnare rapidamente un numero sufficiente di follower per avere una buona visibilità sulla piattaforma. Ecco perché alcune persone scelgono di Comprare follower Instagram a basso costo per incrementare la loro riprova sociale e dare slancio al loro profilo.7 siti per Comprare follower Instagram di qualità (italiani o internazionali)

1. Italiafollower.it

Comprare follower Instagram su Italiafollower.it è, senza dubbio, una delle migliori alternative quando si vuole promuovere il proprio account acquistando follower Instagram.
Italiafollower.it permette ai suoi clienti di Comprare follower Instagram mirati e di alta qualità. In particolare, il sito consente di Comprare follower Instagram mirati in Francia o in Europa. Il sito permette ai suoi clienti di scegliere tra diverse velocità di promozione, più o meno rapide, per adattarsi alle esigenze dei suoi clienti. Il sito permette di lanciare una campagna a partire da un acquisto di 100 follower instagram.Il sito offre una moltitudine di metodi di pagamento, tra cui carte di credito, bonifici bancari, criptovalute e molti altri.I servizi promozionali di Italiafollower.it sono disponibili 24 ore al giorno. Inoltre, il sito offre ai suoi clienti un’assistenza 7/7 per garantire una buona esperienza al cliente.Ciò che distingue Italiafollower.it dagli altri siti è l’ampia gamma di servizi offerti. Infatti, non solo troverete follower Instagram di qualità superiore, ma anche like, visualizzazioni e pacchetti all-inclusive che vi permetteranno di lanciare campagne promozionali ottimali.Ciò che distingue Italiafollower.it dai suoi concorrenti è la qualità dei follower Instagram offerti dai suoi servizi e le sue opzioni di targeting, per paese, sesso, ecc.

2. Rocket2fame

Se volete Comprare follower Instagram rapidamente, Rocket2fame è un’ottima opzione. Il sito offre la possibilità di scegliere tra promozioni più rapide o più lente, a seconda delle esigenze dei clienti.
Rocket2fame offre un’ampia gamma di pacchetti di abbonati a Instagram per soddisfare le esigenze di tutti i suoi clienti, sia che si tratti di piccoli influencer alle prime armi, sia che si tratti di aziende che operano da diversi anni e che hanno bisogno di effettuare promozioni su larga scala.Il processo di acquisto dei follower su Rocket2Fame è relativamente semplice: basta selezionare il numero di follower desiderato ed effettuare il pagamento con carta di credito/debito o utilizzando uno degli altri metodi di pagamento offerti dal sito.Rocket2fame si distingue per la qualità dei suoi servizi e l’efficacia delle sue promozioni.Il sito offre anche un servizio post-vendita disponibile 7 giorni su 7.

3. Sosvues

Sosvues punta sulla qualità piuttosto che sulla quantità, fornendo agli utenti follower di alta qualità. Come per i siti citati in precedenza, i pacchetti offerti su Sosvues sono acquisti una tantum e non abbonamenti, il che è un’ottima notizia e significa che non ci sono brutte sorprese.Con la possibilità di Comprare 100 follower o 10.000 follower IG in un unico ordine, Sosvues è un’opzione eccellente per chi è agli inizi e per chi ha già una presenza consolidata sulla piattaforma. Le campagne offerte da Sosvues sono efficaci nelle ore/giorni successivi all’ordine, a seconda dell’entità della promozione. È chiaro che una promozione per 10k abbonati richiederà inevitabilmente più tempo di una promozione per 100 abbonati.

4. Insta mama

Instamama è un sito affidabile per l’acquisto di follower instagram di qualità. Il sito offre un servizio di promozione di qualità. Sebbene offra prezzi più alti rispetto a molti dei suoi concorrenti, l’investimento può valere la pena, vista l’efficacia di questa piattaforma quando si tratta di promuovere efficacemente un account instagram.

5. Redsocial

Redsocial è un sito internazionale di acquisto di abbonati a Instagram che non ha bisogno di presentazioni. Il sito offre un servizio di altissima qualità e permette a un gran numero di utenti di ottenere una spinta importante quando lanciano il loro account instagram. Redsocial offre una vasta gamma di servizi di qualità eccezionale, il che è molto apprezzabile.

6. Mediamister

A differenza di altri siti, Mediamister è specializzato in promozioni di abbonamenti mirati ai 4 angoli del mondo, dove è possibile Comprare follower Instagram a basso costo mirati agli USA, all’Europa e a molti altri Paesi. Il sito non offre i servizi di promozione più economici, ma offre un servizio di alta qualità e un targeting molto preciso dei suoi follower.

7. Famoid

Specializzato nella crescita di Instagram basata sulla pubblicità, Famoid è un servizio di crescita sui social media in grado di fornire follower di qualità rapidamente e senza alcun impegno a lungo termine.Proprio come altri siti, Famoid non chiede la password o altre informazioni personali per iniziare e offre pacchetti di crescita a partire da pochi euro per 100 fino a oltre 10k follower. Anche se non è il sito più recente, il vantaggio di Famoid è che fornisce servizi anche per altri siti di social media come TikTok, Twitter e Facebook. Chi gestisce più piattaforme di social media può quindi trovare questo sito utile per incrementare la presenza sui social media.Quando Comprare follower InstagramNel corso del vostro viaggio verso la celebrità dei social media, avete una grande opportunità di Comprare follower Instagram a basso costo, in particolare nei seguenti casi:Durante una campagna di social media marketingQuando si lancia un’attività che ha bisogno di stabilire una presenza su InstagramI vostri concorrenti stanno acquistando follower e voi non volete rimanere indietroIl vostro profilo Instagram è stato inattivo e volete dargli una spinta per farlo ripartireVolete portare il vostro profilo attuale a un livello superiore.Per questi motivi e per molti altri ancora, Comprare follower Instagram a basso costo da siti affidabili e rispettabili può essere una buona idea. Può aiutarvi a raggiungere il vostro pubblico di riferimento, a potenziare il vostro profilo e, potenzialmente, a portarvi sulla strada del successo sui social media.Svantaggi dell’acquisto di follower Instagram

1 Può essere difficile Comprare follower mirati nel proprio Paese

Se state cercando di Comprare follower instagram italiani, dovrebbe essere relativamente facile, poiché molti siti offrono l’acquisto di follower instagram mirati in Francia. Tuttavia, se state cercando di Comprare follower in paesi più piccoli, potrebbe essere più difficile. Possiamo citare in particolare i seguenti paesi italofoni: Italia, Svizzera

2 Non tutti i siti accettano tutte le soluzioni di pagamento come Paypal o Bitcoin.

1 Comprare follower con Paypal

Comprare follower instagram con paypal nel 2023 o 2024 può essere relativamente complicato, poiché sempre meno siti permettono ai loro clienti di pagare i follower instagram con paypal. Il motivo principale è l’elevata commissione di transazione applicata da Paypal, il che significa che i siti che accettano questo metodo di pagamento devono ridurre i loro margini o aumentare i prezzi. Se volete ampliare la vostra gamma di opzioni, è meglio mettere da parte l’acquisto di follower instagram con paypal e optare invece per una soluzione di pagamento alternativa.

2 Comprare follower con carta di credito (Carte Bleue, Visa, Mastercard, Amex, Maestro, Bancontact)

La carta di credito è sicuramente la soluzione di pagamento più utilizzata per pagare i follower Instagram a basso costo. In Francia, infatti, la carta bancaria è il metodo di pagamento preferito per effettuare pagamenti online, e l’acquisto di follower non fa eccezione alla regola.

3 Acquisto di follower con Apple Pay e Google Pay, Paysafecard, Neosurf

L’acquisto di follower tramite Apple Pay o Google Pay sta diventando sempre più popolare. Infatti, i siti si stanno modernizzando e iniziano ad accettare nuove soluzioni di pagamento, in particolare Ewallet e soluzioni di pagamento alternative come Apple Pay, Google Pay, Paysafecard, Neosurf ecc. Non tutti i siti li accettano ancora e sicuramente alcuni non li accetteranno mai tutti.

4 Comprare criptovalute che seguono Bitcoin (BTC), Ethereum (ETH), Tether (USDT), USD Coin (USDC)

Le criptovalute possono essere un nuovo metodo di pagamento, ma si sono diffuse molto rapidamente, soprattutto grazie all’ampia copertura mediatica che hanno ricevuto. Non sorprende che, in un settore tecnologico come questo, quasi tutti i siti permettano di pagare i follower di instagram con criptovalute come bitcoin o Ether.3 L’acquisto di follower instagram non è gratuitoAnche se è possibile trovare siti che permettono di Comprare follower instagram a basso costo, è importante specificare che l’acquisto di follower instagram rappresenta un costo che dovete essere in grado di recuperare in un periodo più o meno lungo, a seconda della vostra strategia se questo acquisto rappresenta per voi un investimento. Se volete Comprare follower per impressionare i vostri amici, il potenziale ROI non è una considerazione che vi interessa, ma piuttosto dovete essere in grado di valutare se è giusto per voi spendere qualche euro per compiacere voi stessi.4 L’acquisto di follower Instagram a basso costo non è necessariamente la soluzione miglioreProbabilmente avrete consultato una dozzina o addirittura un centinaio di siti che vi permettono di Comprare follower Instagram a basso costo e vi sarete detti: perché no? È importante considerare l’acquisto di follower instagram economici prima di procedere alla cassa. Infatti, dovete sapere che la maggior parte dei siti che vi permettono di Comprare follower instagram economici non vi consentono di scegliere il target di questi (almeno non nella loro offerta di acquisto di follower instagram economici). Se state cercando di Comprare follower instagram italiani, in questo caso, è meglio optare per un servizio mirato che sarà più in linea con le vostre esigenze, ma sicuramente anche un po’ più costoso rispetto all’acquisto di follower instagram economici.

5 Non è detto che si debba scegliere esattamente quanti follower instagram

Comprare Se vi accontentate di un pacchetto base di 100, 500, 1000 o addirittura 10k follower instagram, non dovreste avere problemi ad acquistarlo da qualsiasi sito.Tuttavia, se state cercando di Comprare un numero specifico di follower Instagram come: 100000 (100k), 90000 (90k), 80000 (80k), 75000 (75k), 70000 (70k), 60000 (60k), 50000 (50k), 40000 (40k), 30000 (30k), 25000 (25k), 20000 (20k), 15000 (15k), 9000 (9k), 8000 (8k), 7500 (7. 5k), 7000 (7k), 6000 (6k), 5000 (5k), 4000 (4k), 3000 (3k), 2500 (2.5k), 2000 (2k), 1500 (1.5k), 900, 800 , 750, 700 , 600, 500 , 450 , 400 , 350, 300 , 250 , 200, 150, 90, 80, 75, 70, 60, 50, 40, 30, 25, 10, 5.Potrebbe essere necessario visitare diversi siti prima di poter effettuare l’ordine, poiché è molto probabile che il sito scelto non offra esattamente il pacchetto desiderato.

6 Comprare follower Instagram italiani a basso costo o follower mirati in un altro Paese è costoso

Se volete ottenere follower internazionali, sarete sicuramente in grado di Comprare follower Instagram economici. Tuttavia, se state cercando di Comprare follower Instagram italiani, le cose si complicano. Comprare follower instagram a poco prezzo mirati è molto più costoso che Comprare follower economici. Questo si spiega facilmente con il fatto che la promozione è molto più mirata. Come regola generale, l’acquisto di follower Instagram italiani a basso costo è da 5 a 15 volte più costoso dell’acquisto di follower Instagram a basso costo.
Comprare like e follower allo stesso tempo: una buona idea?È ovvio che ogni buon profilo deve mantenere un buon equilibrio tra il numero di follower instagram a poco prezzo e di like. Non ha senso promuovere enormemente il proprio numero di follower, abbandonare completamente i propri post e avere pochissimi like su di essi. Comprare like e iscritti a Instagram in modo sensato e coerente sembra essere il modo migliore per ottimizzare le proprie possibilità di successo su Instagram.Come funziona l’acquisto di follower Instagram?Ecco come Comprare follower Instagram a poco prezzo :1. Scegliete un sito web che vi permetta di Comprare follower Instagram.2. Scegliere un pacchetto di follower adatto alle proprie esigenze3. Inserite il vostro nome utente di Instagram al momento del pagamento4. Pagare con carta di credito, Paypal, Bitcoin, ecc.5. Attendere di ricevere i nuovi follower instagramÈ possibile ottenere follower instagram gratis senza acquistarne?Certo, è possibile ottenere un numero molto elevato di follower instagram senza pagare. Molti dei più grandi influencer della piattaforma non hanno certamente comprato nulla. L’acquisto di follower Instagram poco prezzo non deve essere visto come una necessità, ma piuttosto come un modo per fare carriera più velocemente. Alcuni siti consentono addirittura di ottenere follower Instagram gratuitamente, in modo da poter provare i loro servizi. Non ci si deve aspettare di ottenere migliaia di follower gratis, ma si possono facilmente ottenere 50 o 100 follower gratis senza troppi sforzi.

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