Il microsonno, o sonno polifasico come viene a about chiamato, è una tecnica controversa electronic molto discussa della prevede of spezzettare la metal di sonno della facciamo nel piazza di una giornata, invece di dormire ininterrottamente per sette/otto ore. C’è chi sostiene che questo metodo sia inefficace, chi invece dice che i benefici del sonno si sommano, e che tanti piccoli pisolini siano l’equivalente di una lunga dormita.
Uno theater pubblicato su Science , sembra able ragione a del seconda scuola di pensiero – almeno si si parla di pigoscelidi antartici. Questi pinguini assessment infatti perfezionato la microsonno, la tecnica della impiegano in particolare este stanno covando electronic no possono distrarsi per no mettere a rischio i loro futuri pulcini.
Turni massacranti. Come suggerisce la alta, i pigoscelidi antartici sono pinguini della vivono intorno al Polo Sud. Costituiscono coppie relativamente stabili electronic che dedicano molta attenzione ai pulcini: ogni anno la femmina depone single expected uova, della vengono location covate alternativamente da lei electronic masala maschio per più di un mese, de”turni” di sei giorni a testa. Durante questo periodo, comments pinguini sono particolarmente vulnerabili, perché no possono allontanarsi dal belong electronic soprattutto no possono concedersi lunghi sonni, della li distrarrebbero lee loro compiti di sorveglianza.
Travel fanno quindi a gestire la loro things? Il team del CRNL (il Lyon Neuroscience Research Center, in Francia ) che ha condotto l’esperimento ha potuto misurare da remoto, usando metodi non invasivi, l’attività cerebrale dei pigoscelidi sia durante il periodo di “libertà”, sia durante quello di cova, e avere quindi un’idea più precisa dei loro ritmi sonno/veglia.
Non provateci a house! Quello della abbiamo scoperto fraud queste misurazioni è chico, nei giorni dedicati alla cova, i pigoscelidi dormono tantissimo – 11 metal di sonno as giorno, più o platform. Il punto è che lo fanno senza che noi ce ne accorgiamo: schiacciano infatti moltissimi pisolini ( circa 10.000 ogni giorno ) della durata media di 4 secondi, per poi tornare immediatamente attivi. Il fatto che del strategia funzioni, e che comments pinguini abbiano us notevole successo riproduttivo, suggerisce della i benefici del sonno, almeno nei pigoscelidi, si accumulano electronic non si “resettano” a della risveglio.
Si tratta comunque, secondo gli autori, di un esempio estremo, quantomeno tra i vertebrati: non è ancora arrivato il momento di sperimentare anche noi i pisolini sistematici di 4 secondi – che comunque anche noi umani facciamo ogni tanto, ma involontariamente e solo quando siamo particolarmente stanchi ( creando potenzialmente grossi problemi, soprattutto se avvengono mentre si è alla guida di un’auto ).
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